Šta je zapravo miokimija kapaka?
U neurologiji, ovaj fenomen se naziva miokimija palpebral. Radi se o malim, nevoljnim kontrakcijama mišića kapka, najčešće donjeg, koje se pojavljuju bez naše svesne kontrole. Naučna istraživanja pokazuju da je glavni uzrok prekomerna aktivacija nervnog sistema, što nerve koji kontrolišu oko čini osetljivijim. Upravo zato se ovaj simptom u Srbiji najčešće javlja tokom perioda pojačanog fizičkog ili mentalnog napora.
Glavni uzročnici koji aktiviraju treperenje
Prema medicinskim dokazima, faktori koji najviše utiču na ovu neprijatnu pojavu su:
- Emocionalni stres ili blaga anksioznost
- Nedostatak sna i neredovan odmor
- Prekomerni unos kofeina ili energetskih napitaka
- Dugotrajno korišćenje ekrana (telefona, kompjutera), što dovodi do zamora očiju
- Suvo oko ili iritacija sluzokože
- Blagi deficit minerala, naročito magnezijuma
Važno je razumeti da mozak ne „greši“, već jednostavno reaguje na preopterećenje stimulansima. Kada je telo pod stresom, aktivira se simpatički nervni sistem, što dovodi do toga da mali mišići, poput onih u kapku, reaguju mikro-kontrakcijama.
Kada je vreme za posetu lekaru?
U ogromnoj većini slučajeva, ovo stanje je benigno i prolazno. Miokimija obično nestaje sama od sebe nakon nekoliko dana ili uz malo više odmora. Međutim, građani bi trebalo da potraže savet stručnjaka ako treperenje traje duže od nekoliko nedelja bez prestanka, ako se širi na druge mišiće lica, ili ako je praćeno bolom i zamućenim vidom. Za većinu, rešenje je jednostavno: više sna, manje kofeina i obavezne pauze od ekrana tokom radnog dana.
