Christopher John Kempczinski nije samo još jedno ime u svetu korporativnog upravljanja. Kao predsednik i izvršni direktor (CEO) kompanije McDonald’s, on stoji na čelu jedne od najprepoznatljivijih svetskih firmi. Njegov put od Bostona i Sinsinatija, preko karijere u Pepsiju, pa sve do preuzimanja kormila u „Mek porodici“ 2015. godine, učinio ga je veteranom međunarodnih putovanja.
S obzirom na to da je tokom karijere promenio nebrojeno mnogo letova, gradova i kontinenata, Kempczinski je postao pravi ekspert za preživljavanje dugih putovanja. Svoje bogato iskustvo sažeo je u tri ključna saveta koji mu pomažu da ostane fokusiran i energičan uprkos stalnim promenama vremenskih zona.
Prilagođavanje i moć pokreta
Njegov prvi savet se odnosi na čuveni džet-leg. Kempczinski smatra da je ključ u trenutnoj adaptaciji. „Prva stvar je da se prilagodite novoj vremenskoj zoni što je pre moguće. Jednostavno treba odmah uskočiti u lokalno vreme“, objašnjava on. To znači da se telo mora naterati na novi ritam čim se dotakne tlo nove destinacije.
Drugi stub njegove strategije je fizička aktivnost. Iako su putovanja iscrpljujuća, on nikada ne preskače vežbanje. „Ništa ne resetuje telo kao vežba“, tvrdi Kempczinski. On ističe da fizička aktivnost ne samo da poboljšava cirkulaciju i metabolizam nakon dugog sedenja, već i značajno smanjuje nivo stresa i poboljšava raspoloženje, što je ključno za poslovne pregovore.
Zašto izbegavati alkohol tokom leta?
Treći savet je možda i najiznenađujući za mnoge putnike koji u avionskom piću traže utehu ili pomoć pri uspavljivanju. Kempczinski je veoma strog po pitanju alkohola u avionu. Savetuje putnike da budu izuzetno oprezni sa količinom koju konzumiraju, bilo da odlaze ili se vraćaju sa putovanja.
- Kvalitet sna: Alkohol drastično narušava strukturu sna, što putnika ostavlja još umornijim.
- Slušanje organizma: Umesto veštačkog opuštanja, direktor preporučuje osluškivanje sopstvenog tela.
- Prirodna adaptacija: On veruje da će se telo samo izboriti ako mu se ne nameću supstance koje ga zbunjuju.
„Teško je, ali vaše telo će uraditi pravu stvar. Ako mu je potreban san, zaspaće. Ključ je ne boriti se protiv toga“, zaključuje direktor McDonald’s-a, naglašavajući da je prirodan oporavak uvek efikasniji od bilo kog trika ili čašice pića.
