Naš mozak ima sposobnost da šalje diskretne, ali ključne signale upozorenja koji omogućavaju rano otkrivanje ozbiljnih zdravstvenih problema. Simptomi kao što su dupli vid, slabost u udovima, gubitak pamćenja ili nerazgovetan govor mogu se pojaviti iznenada i pogoditi bilo koga. Pravovremeno prepoznavanje ovih znakova i tačna dijagnoza ključni su za sprečavanje teških komplikacija.
Neurolozi upozoravaju da se mnogi od ovih simptoma često pogrešno pripisuju umoru ili starenju. Međutim, odlaganje lekarskog pregleda može značajno pogoršati prognozu, posebno kod stanja gde je svaka sekunda važna.
Rani znaci: Dupli vid i gubitak fizičke snage
Pojava duple slike na jednom oku može biti povezana sa ozbiljnim stanjima kao što su multipla skleroza (MS), moždani udar, aneurizma ili tumor mozga. Stručnjaci naglašavaju da je ovo hitno medicinsko stanje koje zahteva momentalnu evaluaciju.
Slabost u ruci ili nozi, osećaj trnjenja ili poteškoće pri držanju predmeta takođe su crveni alarm. Pacijenti često umanjuju značaj ovih simptoma mesecima, dok oni zapravo mogu ukazivati na početak progresivne neurološke bolesti.
GROM test: Kako prepoznati moždani udar za 60 sekundi
U kriznim situacijama, lekari u Srbiji preporučuju korišćenje GROM testa. Ovo je jednostavna metoda kojom svako može proveriti simptome moždanog udara kod druge osobe:
- G (Govor): Zamolite osobu da ponovi jednostavnu rečenicu. Ako je govor nerazgovetan ili osoba ne može da pronađe reči, to je jasan signal.
- R (Ruke): Zamolite osobu da podigne obe ruke ispred sebe. Ako jedna ruka zaostaje ili pada, reč je o slabosti jedne strane tela.
- O (Oraz – Lice): Zamolite osobu da se nasmeje. Ako je jedna strana usta opuštena ili se lice čini asimetričnim, znak je upozorenja.
- M (Minuti): Ako primetite bilo koji od ovih znakova, nemojte čekati. Svaki minut je važan — odmah pozovite hitnu pomoć (194).
Govorne smetnje i nagle glavobolje
Poteškoće sa izgovorom reči, usporen govor ili nemogućnost razumevanja tuđeg govora često ukazuju na akutnu povredu mozga. Isto važi i za intenzivne, iznenadne glavobolje koje se javljaju tokom fizičkog napora, poput podizanja tereta ili penjanja uz stepenice.
- Utrnulost stopala: Ako je uporna, može ukazivati na dijabetes ili autoimune bolesti.
- Déjà vu efekat: Ako se ponavlja prečesto, može biti simptom epileptičkih napada.
- Promene u glasu: Nerazgovetan ili „klokotav“ glas može ukazivati na gubitak kontrole nad mišićima grla.
Preventivni pregledi i hrana za zdrav mozak
Pored prepoznavanja simptoma, ključna je i prevencija. Redovni neurološki pregledi, kontrola krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi mogu sprečiti većinu vaskularnih oboljenja mozga. Ishrana igra presudnu ulogu u zaštiti kognitivnih funkcija. Namirnice koje bi trebalo da budu deo vaše svakodnevne rutine uključuju:
- Masna riba: Skuša i losos su bogati Omega-3 masnim kiselinama za regeneraciju moždanih ćelija.
- Bobičasto voće: Borovnice usporavaju starenje mozga.
- Orašasti plodovi: Orasi poboljšavaju pamćenje i fokus.
- Zeleno lisnato povrće: Spanać i brokoli štite nervni sistem.
Zdravlje mozga zavisi od vaše pažnje prema neobičnim fizičkim i kognitivnim promenama. Informacije koje pružaju stručnjaci pomažu u podizanju svesti i sprečavanju ozbiljnih posledica koje mogu nastati usled ignorisanja simptoma.
