Iako mnogi ljudi povezuju dobro raspoloženje sa suncem i toplinom, klimatske preferencije nisu univerzalne. Psihologija i različita znanstvena istraživanja analiziraju kako okolina, svjetlost i osobna iskustva utječu na ono što nam je emocionalno najugodnije.
Nepružanje užitka u sunčanim danima i preferiranje oblačnog ili kišnog vremena češće je nego što mnogi pretpostavljaju, iako se sunce uobičajeno povezuje s energijom i blagostanjem. Iz perspektive psihologije, ova preferencija može biti povezana s načinom na koji različiti vremenski uvjeti utječu na stanje uma, s efektima koji se uvelike razlikuju od osobe do osobe.
Zašto neki ljudi preferiraju oblačne i kišne dane?
Znanstvena istraživanja su identificirala različite vrste reaktivnosti na vremenske prilike. Dok se neki osjećaju najbolje tijekom toplih i sunčanih dana, na druge vrijeme gotovo uopće ne utječe, a postoji i značajna skupina koja bilježi bolje raspoloženje uz manje sunca ili bez intenzivne topline. Na emocionalnoj razini, ovaj fenomen može imati nekoliko objašnjenja:
- Individualna osjetilna osjetljivost: Intenzivno svjetlo ili pretjerana toplina mogu biti preplavljujući za neke ljude, dok difuzno svjetlo ili kiša stvaraju mirniju atmosferu i manje su stimulativni za osjetila.
- Afektivne asocijacije: Ako je netko imao pozitivna iskustva tijekom oblačnih ili kišnih dana, poput čitanja uz prozor, odmora ili kreativnih aktivnosti, ta sjećanja mogu ojačati preferenciju prema takvom vremenu.
- Manji društveni pritisak: Sivi dani obično podrazumijevaju manje očekivanja za izlaske ili društvenu interakciju, što može biti izrazito ugodno onima koji cijene introspekciju i mir.
Što znanost kaže o svjetlosti i stanju uma
Odnos između klime i raspoloženja predmet je dugotrajnih znanstvenih rasprava. Studije o sezonskom afektivnom poremećaju (SAP), specifičnom obliku depresije povezanom sa smanjenjem sunčeve svjetlosti u jesen i zimu, pokazale su da osobe izložene manjoj količini prirodnog svjetla mogu osjetiti umor i pad energije. Međutim, za mnoge Hrvate, kao i ljude diljem svijeta, sklonost kišnim danima ne znači nužno depresiju.
Prema psihološkim istraživanjima, utjecaj vremena na raspoloženje je stvaran, ali visoko varijabilan među pojedincima. Za neke ovi dani donose osjećaj smirenosti, duboke introspekcije ili senzornog blagostanja. Prepoznavanje vlastitog odgovora na vremenske prilike, neovisno o kulturnim stereotipima koji favoriziraju isključivo sunce, može vam pomoći da bolje razumijete vlastite emocije i okolišne potrebe.
